Psychiatrie für Ärzte - Klassifizierung, Teil - 5

Dies ist der letzte Teil des Artikels, die die Klassen von Störungen im DSM. Ausgehend von Schlafstörungen sind sie wie folgt -

m) Schlafstörungen - Schlafstörungen sind wie folgt eingeteilt -

1) dyssomnia - i) primärer Insomnie

ii) primäre Hypersomnie

iii) Narkolepsie

IV) Breathing verwandten Schlafstörungen

V) zirkadianen Rhythmus Schlafstörungen

2) Parasomnien - i) Alptraum Erkrankung

II) Sleep Terror Erkrankung

III) Sleep Walking Störung

3) Schlafstörungen im Zusammenhang mit anderen psychischen Störungen -

I) Insomnia zur Achse-I oder Achse-II-Störung im Zusammenhang

II) Hypersomnie zur Achse-I oder Achse-II-Störung im Zusammenhang

n) Impulskontrollstörungen anderenorts nicht klassifiziert - Störungen in ihm enthalten sind -

1) Intermittierende explosive Störung

2) Kleptomanie

3) pyromania

4) Spielsucht

5) Trichotillomanie

o) Anpassungsstörung - Es verfügt über fünf Subtypen -

1) Anpassung Erkrankung mit Angst

2) Anpassung mit depressiver Stimmung

3) Anpassung Störung mit Störung des Verhaltens

4) Anpassungsstörung mit gemischten Störungen der Emotionen und Verhalten

5) Anpassungsstörung mit gemischten Angst und depressive Stimmung
Anpassungsstörung kann auch - 1) Akute (für 6 Monate oder weniger)

1) Chronische (mehr als 6 Monate)

p) Persönlichkeitsstörungen - Sie werden in drei Gruppen unterteilt.

1) Cluster-a - i) paranoid

ii) schizoide

iii) schizotype

2) Cluster-b - i) antisoziale

ii) borderline

iii) histrionic

iv) narzisstische

3) Cluster-c - i) vermeidend

ii) abhängigen

iii) Zwangsstörungen

Persönlichkeitsstörung NOS wird auch in diese Kategorie.

q) Andere Bedingungen, die ein Schwerpunkt der klinischen Aufmerksamkeit sein kann - Diese Kategorie umfasst -

1) Medication induzierten Bewegungsstörungen

2) Relational Problem

3) Probleme im Zusammenhang mit Missbrauch oder Vernachlässigung

4) Trauer

5) Occupational Problem

6) Simulation

7) Phase - of - life Problem

Einige andere Erkrankungen wurden in DSM-IV für die Aufnahme in die überarbeitete Handbuch aufgeführt. Drei optionale Achsen wurden auch mit diesen aufgelistet.

Mit dieser Teil Klassifizierung von psychiatrischen Störungen abschließend. Störungen in diesem Abschnitt genannten haben ihre jeweiligen Unterklassen, die immer wichtiger für den Psychiater, nicht die Ärzte.
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Fakten über Teenager Depressionen was Sie wissen müssen

Der Begriff "emo" ist eine umgangssprachliche von jüngeren Generationen heutzutage Menschen, die häufig melancholische Verhalten zeigen zu beschreiben. Fashion Aussagen wurden über sie angelegt wurde. Auch Musik und anderen Formen künstlerischer Pressemitteilung wurde von der Emotion inspiriert worden. Aber wenn Sie denken, genannt "emo" oder emotional ist nur eine Modeerscheinung, könnte dann nur zweimal überlegen, wenn Sie über klinische Depression zu lernen haben.

Menschen, die einer klinischen Depression leiden, sind diejenigen, die als Major Depressive Disorder (MDD) diagnostiziert werden. Major Depression ist eine häufige affektive Störung, die oft unterschätzt wird. Hinsichtlich Bipolare Störung entgegengesetzt ist es unipolaren (nur eine Seite der Stimmung Spektrum). Wenn Sie eine depressive, werden Ihre Stimmungen nur durch die sich wiederholende Muster von Emotionen wie Verzweiflung, tiefe Traurigkeit, Taubheit, Gefühle der Wertlosigkeit und Pessimismus unter anderem gekennzeichnet.

Klinische Depression sollte nicht mit dem gemeinsamen Gefühl der Traurigkeit, die täglich erlebt werden kann verwechselt werden. Eine Person mit schweren depressiven Störungen Verdacht sollten medizinisch diagnostiziert werden, um einen ordnungsgemäßen Psychotherapie und Medikation zu unterziehen.

Obwohl von vielen als eine persönliche Schwäche, beeinflusst depressive Störungen rund 18,8 amerikanischen Erwachsenen und etwa 9,5% der USA-Bevölkerung im Alter von 18 und darüber. Überraschenderweise zeigen die Statistiken, dass mindestens 4% der Kinder im Vorschulalter in den USA klinisch depressiv sind. Dies bedeutet, dass über eine Million Kinder im Vorschulalter die wichtigsten Verbraucher von Antidepressiva sind. Es wird geschätzt, dass die Wachstumsrate von 23% der Kinder pro Jahr Depressiven werden.

Für Jugendliche ist eine depressive Stimmung verbreitet, weil es mit der entscheidende aufwachsen Stufen einschließlich der normalen Körpertemperatur Reifungsprozess, rasenden Hormonen und andere stressbedingte Faktoren übereinstimmt. Wegen angeblich Normal Adolescent Behavior, ist echt Depressionen schwerer unter Jugendlichen erkennen und dies stellt ein Problem für diejenigen, die wirklich mit der Erkrankung betroffen sind.

Ähnlich wie bei der Anzahl der Erwachsenen leiden MDD gibt es rund 15-20% American Teenager, die mit ernsthaften Folgen von Depressionen. Es wird gesagt, dass heranwachsende Mädchen doppelt so häufig an Depressionen haben, um Jungen im Teenageralter verglichen werden. Einige Faktoren, die das Risiko von Depressionen bei Jugendlichen zu erhöhen sind beunruhigende Erfahrungen, belastende Ereignisse im Leben, schlechte soziale Fähigkeiten, Herkunft und natürlich physischen und emotionalen Missbrauch.

Neben Psychotherapie und verschriebene Medikamente sind Teenager Boot-Camps alternative Methoden, die die Behandlung und das Management von klinischen Depressionen helfen kann. In den meisten Fällen, teen Boot-Camps in der Stimmung Verbesserung der Jugendliche Hilfe bei MDD da sie einen "reality check" oder Selbstprüfung zu injizieren.
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Wie wählt man eine probiotische Ergänzung

Bakterien sind eine der häufigsten Krankheitserreger, aber nicht alle Stämme von Bakterien schädigen den Körper. In der Tat gibt es bestimmte Bakterien, die für die Erhaltung der Gesundheit des Verdauungssystems sind. Es gibt verschiedene Stämme von nützlichen Bakterien, die in den Magen-Darm-Trakt sind. Von diesen ist Lactobacillus acidophilus einer der bekanntesten freundlichen Bakterien, die äußerst wichtig für das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems ist. Im Gegensatz zu den schädlichen Bakterien, die Anlass zu pathogenen Infektionen, diese freundlichen Bakterien zu verhindern Verdauungsproblemen helfen. Während einige der Lebensmittel sind dafür bekannt, bei der Wiederherstellung das mikrobielle Gleichgewicht im Darm zu helfen, kann man auch probiotische Nahrungsergänzungsmittel für den gleichen Zweck. Der Markt ist mit verschiedenen Beilagen überflutet, und oft sind die Verbraucher fühlen sich, wie man eine probiotische Ergänzung wählen verwirrt. Nun, wenn Sie planen, eine Ergänzung zu kaufen, um die Versorgung des Körpers mit nützlichen Bakterien wieder aufzufüllen sind, hier einige Informationen, wie Sie könnte die beste probiotische Ergänzung zu wählen.

die Notwendigkeit für probiotische Nahrungsergänzungsmittel

Bevor ich Ihnen sagen, die verschiedenen Aspekte, die berücksichtigt beim Kauf probiotische Nahrungsergänzungsmittel werden müssen, lassen Sie mich Ihnen sagen, die Umstände, unter denen ein probiotische Nahrungsergänzung erfordern. Wie bereits erwähnt, führen die nützlichen Bakterien die Funktion der Inhibierung des Wachstums schädlicher Bakterien. Unter bestimmten Umständen kann das natürliche Gleichgewicht der Darmflora gestört. Einer der häufigsten Ursachen des Ungleichgewichts ist die verlängerte Verwendung von Antibiotika. Ärzte empfehlen die Verwendung von Antibiotika zur Behandlung von bakteriellen Infektionen. Obwohl Antibiotika töten die schädlichen Bakterien und verhindern, dass sie sich aus der Multiplikation weitere, leider werden diese Medikamente auch töten die guten Bakterien in den Prozess. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Alkoholkonsum und Stress sind einige der anderen Faktoren, die auf das Ungleichgewicht beitragen können. Wenn die Zahlen der freundlichen Bakterien Rückgang kann man anfällig für verschiedene Krankheiten. Zum Beispiel ist eine Pilzinfektion Candidiasis, die als Folge von mikrobiellen Ungleichgewicht auftreten kann. Der beste Weg, um das Gleichgewicht wiederherzustellen wäre probiotischen Lebensmitteln, seine Ernährung. Diejenigen, die von Hefe-Infektionen, Reizdarm oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen leiden, können auch durch die Verwendung probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu profitieren.

Wie wählt man eine probiotische Ergänzung?

Sie fragen sich, wie zu wählen und verwenden Sie eine probiotische Ergänzung? Nun, die Märkte mit verschiedenen Marken, die sich als sehr wirksam bei der Wiederherstellung das mikrobielle Gleichgewicht im Darm Anspruch überflutet, aber man muss einige Aspekte im Auge zu behalten beim Kauf eines probiotischen Ergänzung.

Anzahl der Stämme: Wenn Sie einen Blick auf den Etiketten der verschiedenen Arten von Probiotika, die im Angebot sind, nehmen Sie Ergänzungen, die Single-, Dual-oder Multi-Spezies-Formel haben sehen. Der Darm besteht aus mehr als 400 Arten von freundlichen Bakterien, die Hilfe bei der Verdauung und erleichtern die Assimilation der Nährstoffe. Von diesen sind Lactobacillus acidophilus und Bifidus regularis wohlbekannt. Kein Wunder, werden Sie feststellen, single-Arten Formel, die entweder von diesem freundlichen Bakterium. Vielleicht finden Sie auch Nahrungsergänzungsmittel mit Acidophilus-Bifidus. Dies ist ein Dual-Spezies Formel, die die beiden bekannten Stämme von freundlichen Bakterien enthält. Sie müssen daher überprüfen Sie das Etikett, und fragen Sie Ihren Arzt oder Ärztin über die Formel, die das Beste für Sie sein kann.

Marke: Der Markt ist mit vielen Marken überschwemmt, und während die Hersteller hohe Ansprüche stellen kann, ist es notwendig, um herauszufinden, über die besten probiotischen Marken. Sie müssen daher einen Blick auf die Bewertungen, um so eine Idee über die beste probiotische Ergänzung für Kinder und Erwachsene erhalten. Für die Herstellung dieser Mittel sind Bakterien kultiviert und verschiedene Prozesse durchgeführt werden müssen. Diese Verfahren müssen in einer richtigen Weise durchgeführt werden, so daß diese Bakterien in einer Form, die die erforderliche biologische Aktivität nach der Einnahme produzieren bleiben. Man muss für eine renommierte Marke, die vertrauenswürdig und man kann sicher sein, dass keine Kompromisse gemacht werden, wenn es um die Qualität geht es aussehen.

Anzahl der lebenden Zellen: Ein weiterer Aspekt, der berücksichtigt bei der Auswahl eines probiotischen Ergänzung ist die Anzahl der lebenden Zellen oder Organismen, die in einer Dosis sind werden müssen. Die Anzahl der aktiven Zellen könnten aus einem Milliarden bis fünfzig Milliarden einer Kapsel oder einer Portion reichen. Je höher die Zahl, desto besser wäre die Wirkung sein. Man muss auch kaufen eine Ergänzung, die eine magensaftresistente Beschichtung aufweist. Es wird angenommen, dass diese Beschichtung können die Bakterien helfen, in der sauren Umgebung des Magens überleben.

Lagerung: Probiotika sind in der Form von enterisch beschichteten Kapseln. Sie sind auch in der flüssigen oder Pulverform erhältlich. Da probiotische Nahrungsergänzungsmittel temperaturempfindlich sind, und die Bakterien überleben besser bei kalten Temperaturen, wäre es am besten, um sie gekühlt. Die liquidesten muss gekühlt werden, so dass es am besten wäre, um Kapseln zu verwenden, wenn Sie unterwegs sind. Sie können auch für eine Marke, die Ergänzungen, die stabil bleiben bei Raumtemperatur Angeboten suchen.

Das war einige Informationen darüber, wie eine probiotische Ergänzung zu wählen. Probiotika können sicherlich bei der Verhinderung Verdauungsstörungen, die durch mikrobielle Ungleichgewicht im Verdauungstrakt auftreten können helfen, aber man muss zunächst herausfinden, renommierte probiotischen Marken, die gute Qualität ergänzt bieten. Da ein längerer Einsatz von Antibiotika ein Rückgang der Zahl der guten Bakterien führen können, wäre es am besten, um diese Ergänzungen zusammen mit Antibiotika nehmen. Auf diese Weise können Sie halten das mikrobielle Gleichgewicht im Darm. Man muss auch verbessern die Ernährungsgewohnheiten, um Verdauungsprobleme, die durch mikrobielle Ungleichgewicht auftreten können zu vermeiden.
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Wechselbeziehung zwischen Sitzsäcke & Sport Themen

Menschen auf der ganzen Welt sind verrückt nach Sport. Sprechen Sie über jedem Land, und sie würden ihren Lieblingssport zu nennen haben. England ist nach dem Fußball verrückt, Indien nach Cricket und USA nach Fußball. Haben Sie jemals daran gedacht, wie Sie durch eine solche Outdoor-Sportarten Thema in Ihrem Innen-Wohnbereich zu brechen?

Wenn Sie auf inculcating Ihre Lieblings-Sport in Form eines lebenden Thema haben gedacht worden, ist die beste Idee, indem sie um eine oder zwei Sitzsäcken mit Sport Thema in Ihrem Wohnzimmer oder Ihrem Schlafzimmer zu beginnen.

Thema Sport und Veranstaltungen auf Sitzsäcken integriert:

Wenn Sie ein Hardcore-Sport-Fan begeistern wollen, sollten Sie in oder Geschenk, Person mit Sitzsäcken Durchführung logo verschiedene Sportarten Team zusammengestellt. Sie können College-Sport-Team-Logo auf Sitzsäcken gedruckt. Auf der anderen Seite, wenn Sie ein Hardcore-Anhänger einer bestimmten Mannschaft sind, können Sie den Namen der betreffenden Mannschaft auf den Sitzsäcken zusammen mit der Landesflagge eingearbeitet.

Sie haben vielfältige Möglichkeiten, um Ihr Team von-MLB wählen, sind NBA und NHL einige von ihnen. Dadurch erhalten Sie eine Chance, den Geist des Sports lebendig. Abgesehen davon, werden Sie auch das Gefühl erregt und begeistert wie durch die Beobachtung dieser Sportarten verwandten Sitzsäcken, Sie werden oft an Ihrer Schule oder College-Tagen.

Sport-Ball Sitzsäcken:

Verschiedene Geschäfte haben verschiedene Ball Themen im Zusammenhang Sitzsäcken zu. Also, wenn Sie in gerade ein Fußballspiel an Ihr Heimkino suchen, wird es eine gute Idee, auf einem Fußball Sitzsack entspannen. Ebenso können Sie verschiedene andere Sportarten Ball verwandten Sitzsäcken, die Ihrer Wahl passen:

o Football Sitzsack

o Basket ball Sitzsack

o Tennisball Sitzsack

o Baseball Sitzsack

o Cricket ball Sitzsack

o Volleyball Sitzsack

Other features:

All diese Sportarten kugelförmige Sitzsäcke sind in einem eher unterstützend Stil ermöglicht komplette Komfort ausgelegt. Die meisten von ihnen enthalten zerkleinerter Form und Poly Kunststoff Bohnen, die in einer guten Art und Weise zu beenden, ohne zu schrumpfen und endet in der Ecke eines Raumes. So können Sie sich Unterhaltung und Spaß zusammen mit Komfort. Mit ihrer sportlichen Farben und attraktiven Features, sind diese prime Landeplätze bei Jugendlichen "Raum und Entertainment-Zonen. Verschiedene College-Farben und Logos sind auch mit diesen Sportarten Sitzsäcken Verfügung.
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lange Frisuren für Jungen

Die Art, wie wir unsere Haare Stil hat viel mit unserer Persönlichkeit und der Art, wie wir denken und tun. Jungen, die einfach aussehen und nüchtern möchten wählen kurze Haarschnitte. Auf der anderen Seite, schauen diejenigen, die ihre einzigartigen Stil zu zeigen und wollen anders als der Rest opt ​​für lange Frisuren. Lange Frisuren für Jungen sind in der Regel von Personen, die zu zeigen, eine funky aussehen soll gewählt. Lange Frisuren sind dort von Jahrzehnten, von den 1970er und 1980er Jahren bis zum 2000er. Doch während dieser Zeitspanne haben viele Variationen dieser Haarschnitte in die Szene gekommen. Heutzutage werden Jugendliche, die Musik-Freaks sind durch den Fels Frisuren von Metal-Band Mitglieder in den 1980er Jahren getragen inspiriert. Lassen Sie uns, um mehr über lange Frisuren für Jungen kennen.

mittellang Frisuren für Jungen

Typischerweise sind mittelgroß lange Frisuren für Jungen solche, die bis zu den Schultern zu verlängern. Wenn Sie eine lange Frisur ohne viel Styling tragen wollen, sind solche Haarschnitte die besten Alternativen. Sie können sie direkt tragen oder können pattern sie eine schmutzige Look zu kreieren. Solche Frisuren würde auch auf Teenager cute. Wenn Sie einen Blick auf feinen Haaren mittlerer lange Frisuren für Jungen nehmen wollen, ist der beste Ort, um die Sitcoms der 1980er Jahre zu beobachten. Die Länge des Mediums lange Haare können scheint perfekt für Styling ein emo oder eine Szene Look. Eine gute mittel lang Frisur ist glattes Haar Verlängerung bis in die Schultern, und Fransen Kehren auf beiden Seiten. Eine gute Variante kann eine Frisur, die kurz geschnitten ist an einer Seite mit dem Haar auf der anderen Seite links bis in die Schultern entspannt sein.

lange Frisuren für Jungen

Wenn Sie eine lange Frisur Sport, wollen aber auch darüber nachzudenken, es zu verbergen zu bestimmten Anlässen, können Sie Ihre langen Haare zurück gesetzt mit einem Haarband. Ein Pferdeschwanz ist auch eine gute Option für die Erfassung aller Haare auf dem Rücken und bekommen Ihren gewünschten Look, wenn nötig. Bei der Wahl lange Frisuren für Jungen, Sie vor allem müssen sicherstellen, wenn es passt richtig die Gesichtsform des Trägers. Wenn es um lange Frisuren für Jungen kommt, müssen Sie auch eine Frisur, die der Junge in der Höhe angepasst werden wählen. Es sollte nicht passieren, dass der Kopf des Jungen größer als sein Körper aussieht.

wellige lange Frisuren für Jungen

Eine Person kann natürlich welliges Haar oder solche Haare erstellt werden können. Wenn Sie natürliche wellige lange Haare haben, ist es in Ordnung halten, wenn Sie es auf lässig Gelegenheiten entspannt. Eine Meeräsche ist auch als eine gute lange Frisur für Jungen mit natürlich gewelltes Haar betrachtet. In einer Vokuhila Frisur, die Haare an der Vorderseite geschnitten etwas kürzer, während die von der Rückseite mehr übrig ist. Es kann auch als "formal von der Vorderseite und lässig von hinten" bezeichnet. Lesen Sie mehr auf lange Frisuren für Männer.

Es gibt viele Variationen, die Sie in lange Frisuren für Jungen machen kann. Jungen tragen kann keine lange Frisur, sondern nur sicherstellen, dass die Haare nicht fallen in der Mitte des Gesichts, der damit zu einem Aufwand in Ihrer täglichen Aktivitäten.
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Schals für Männer

Haben Sie gehört, jede Frau ausrufen, wie Männer von ihrer besten Seite, wenn sie in ein Paar blaue Jeans und ein weißes Hemd angezogen? Nun, es ist wahr. Es ist etwas sehr ansprechend über einen Mann, sportliche, dass semi-Casual-Look. Ähnliches gilt von einem Mann trägt einen Schal. In der jüngsten Vergangenheit Schals haben als überwiegend weibliche Accessoire gesehen worden, außer in sehr kalten Umgebungen auf. Aber traditionell Männer trugen Schals so häufig wie Frauen taten. In Orten, kalt war es serviert einen praktischen Zweck, sondern für viele Männer Schals waren eine stilistische Ergänzung. Schals für Männer einen Hauch von Schwung und Eleganz eines Mannes Kleiderschrank, und unterstreichen ihre Robustheit und Männlichkeit in einer Weise, die Sie nie gedacht hätte möglich. Natürlich das Tragen der richtigen Art von Schal ist von zentraler Bedeutung.

besten Stoffe für Schals für Männer

Die erste Sache, die Sie, die Aufmerksamkeit auf, während die Wahl Schals für Männer zahlen brauchen, ist das Gewebe der Schal. Die meisten Männer bevorzugen die Entscheidung für Tücher aus Baumwolle oder Wolle. Diese sind für die Herbst-und Wintersaison. Cashmere Schals für Männer gut aussehen und dienen einem praktischen Zweck sind gut. Wollschals sind die besten, um Sie vor den Gefahren des Wetters zu schützen, aber sie neigen dazu, sehr schnell verschleißen. Entscheiden Sie sich für plaid drucken Schals in Wolle. Falls Sie jemanden kennen Stricken genießt oder ein Geschäft Stricken Schals für Männer wissen, dann erhalten Sie ein personalisiertes Design. Baumwolltücher in kräftigen Farben und Mustern zusammen mit Jeans und Westen zu einem großen Trend in der Mode sind und einen stilisierten Look zu Ihrem Kleiderschrank zu bringen.

Eine weitere Option, die Sie für in Geweben entscheiden ist Seide. Auch wenn dies nicht eine sehr praktische Entscheidung zu treffen sein, kann es eine interessante sein. Die meisten Menschen betrachten Seidentücher sehr feminin, aber wenn Sie die richtige Schal binden Tipps und entscheiden sich für Unisex Schal binden Muster folgen, dann Seidentücher für Männer können sehr gut aussehen. Während sich für Schals erinnern, dass lange Schals eine bessere Option für Männer dann kurze, da dies ermöglicht es Ihnen, es gut zu verpacken. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie einen Stoff, der leicht sperrig ist, wie Sie nicht möchten, dass das Tuch wie ein Stück Stoff einfach um den Hals gewickelt aussehen zu wählen.

Schals für Männer: Wie zu tragen

Wie also sollte Schals für Männer getragen werden und was sind die verschiedenen schlicht und gestrickte Schals für Männer Muster, die Sie verwenden können? Bevor das Verständnis der verschiedenen Muster, die Sie verwenden, um Schals tragen kann, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht haben, um Schals zu formellen Anlässen verbannen. Sie können ganz einfach lernen, wie man einen Schal mit einem Leder-Bomberjacke oder nur über eine lässige Weste für einen einfachen semi-lässigen Look zu binden. In der Tat ein Plaid Print Schal mit einer Winterjacke schaut auf die meisten Männer groß. Stripes und Tartan Drucke sind weitere große Möglichkeiten für Menschen, die lernen, wie man ein Kopftuch tragen wollen. Wenn Sie für Farben entscheiden und wollen glauben, Sie können es sich erlauben, dann tun aber vermeiden übertreiben das gleiche.

Was ist der beste Weg, tragen Schals? Nun, wir glauben, dass verknotete Schals gut aussehen auf Männer. Ein lockeres, aber dicken Knoten durch Drapieren den Schal unter einer Schleife erstellt funktioniert sehr gut für die meisten Männer. Kopftücher für Männer sind generell eine schlechte Idee, es sei denn als Kopftuch getragen. Man könnte auch einfach dafür entscheiden, den Schal um den Hals wickeln für einen ungezwungenen Ich-kann-care-less Look. Wenn Sie trägt einen Schal unter einer Jacke mit Revers, dann das Tuch sollte niemals lügen über die Jacke. Während paisley Drucke in vielen Sammlungen von Schals für Männer 2010 vorgestellt worden sind, ist es besser, sie zu vermeiden, sie neigen dazu, das Kerl aussehen weibisch.

Solange Sie einfache und elegante Schal Bindeanleitung folgen, können Schals für Männer ein guter Weg, der Akzentuierung eine einfache Look. Sie sind kostengünstig und können die Art und Weise man in einer Angelegenheit von Sekunden ändern.

Rucksackreisen Tipps - 7 Einsatzmöglichkeiten für den Niedrigen Müllsack

Der Begriff "trash bag" ist wahrscheinlich ein Bild von etwas eher niedrigen Status hervorrufen. Aber kann eine große schwere Müllsack sehr nützlich sein in der Wüste. Auch wenn es konzipiert ist, die Entsorgung, ist es wirklich sehr langlebig und es wiegt nur Unzen.

Im Folgenden werde ich einige Verwendungsmöglichkeiten für schwere Müllsäcke geben, wissen Sie, die großen schwarzen Rasen und Blatt, 42 Gallonen Modelle.

Verwenden Sie # 1: Emergency Regen Poncho: Schneiden Sie einfach ein Loch für den Kopf und zwei weitere für die Arme. Wenn Sie das Loch etwas kleiner als der Durchmesser des Kopfes und der Arme geschnitten und zwingen Sie Ihren Kopf und die Arme in die Löcher, erhalten Sie eine bequeme Passform.

Verwenden Sie # 2: Emergency Windbreaker Coat: Wenn Sie eine weitere Ebene hinzufügen zu Unterkühlung vermeiden müssen, können Sie eine Windjacke Mantel mit den gleichen einfachen Anweisungen zum Herstellen einer regen poncho machen. Es wird keine Ärmel, aber es kann helfen, Ihren Oberkörper warm Blockierung der Wind.

Verwenden Sie # 3: Moisture Barrier: Sie können eine schwere Müllsack als Dampfsperre verwendet beim Sitzen auf nassem Boden. Oder man kann es zwischen Ihren Schlafsack und dem feuchten Boden zu verwenden. Um die Länge der Barriere verdoppeln, gerade geschlitzt die Nähte auf beiden Seiten, nicht jedoch an der Unterseite.

Verwenden Sie # 4: Dry Sack: Store, in der Tasche, Elemente, die Sie wollen sicherstellen, übernachten in einem Regenguss oder in einer schwierigen Stream überqueren trocken.

Verwenden Sie # 5: Notfallrucksack Regen Cover: Natürlich, ein regen Abdeckung, die speziell gemacht für Ihren Rucksack am besten passen. Aber wird der Müllsack in eine Prise zu arbeiten, um die Dinge trocken.

Verwenden Sie # 6: Makeshift Patches: Mit Ausschnitten aus einem Müllsack in Kombination mit Klebeband, können Sie vorübergehend flicken fast alles von einem Schlafsack in einem Zelt.

Verwenden Sie # 7: Brennholz Protector: Store in der Tasche das wertvolle Holz die Sie gesammelt haben, wenn der Boden nass ist oder Sie erwarten regen. Es wird viel leichter sein, einen Notruf Feuer anzuzünden, wenn das Brennholz trocken gehalten wird.

Dort haben Sie sieben nützliche Anwendungen für einen schweren Müllsack in einem Rucksack Einstellung. Ich bin sicher, Sie könnten von mehr Anwendungen zur Liste hinzuzufügen denken. Damit hoffe ich, dass der Müllsack sehen ein bisschen weniger trashig und etwas nobel.
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