Was ist Aqua Yoga?

Normalerweise wird ein Yoga-Programm wird in einem Klassenzimmer oder auf dem Land Oberflächen durchgeführt. Aber ein neues Konzept des Yoga hat sich als aqua Yoga bekannt zu kommen. Genau wie neue Spiele wie Wassergymnastik, hat diese neue Fitness-Programm entwickelt.

Yoga im Wasser kann eine Reihe von Vorteilen. Es wirkt als Schutz gegen Verletzungen, die am ehesten an Land auftreten. Wenn Sie auf harten Oberflächen zu üben, könnte die Knie und andere Muskeln steif und es kann zu Verletzungen führen. Die Bewegungen der Hände und Beine werden geschmeidiger im Wasser und damit Ihr Körper nicht erleben die Belastung, wenn Sie aqua Yoga zu tun. Wasser wird oft als ein Symbol der geistigen Befreiung betrachtet, und es beruhigt die Seele, weil es ein Gefühl der Begeisterung bringt in dir.

Es gibt ein paar Asanas, die sich im Wasser, wie der Adler Haltung im Stehen, Baum darstellen, die Tänzerin Pose adn verschiedene andere yogäsanas praktiziert werden müssen. Sie können diese Asanas schnell durchführen in Wasser als zu Land verglichen, weil die Wellen, die im Wasser entstehen zwingen Sie Ihren Körper zur Aufrechterhaltung der notwendigen darstellen.

Deshalb starten Sie Ihre Yoga-Programm mit einem Unterschied - Aqua Yoga - heute.